日照| 广河| 河源| 景德镇| 景县| 青田| 六合| 荔浦| 长岛| 瑞丽| 遂宁| 塘沽| 阳城| 珲春| 湾里| 成武| 都江堰| 印江| 右玉| 东西湖| 富拉尔基| 浏阳| 朔州| 丽江| 乌拉特中旗| 灌云| 农安| 澜沧| 德庆| 盐都| 上街| 宁阳| 白山| 博兴| 三明| 呼玛| 常德| 蓬安| 湘阴| 临朐| 乌拉特中旗| 双流| 武威| 花都| 库尔勒| 信宜| 红安| 漾濞| 荔浦| 北海| 临邑| 常州| 陇南| 邵阳县| 富平| 乐安| 乌尔禾| 临川| 东阿| 四方台| 凤翔| 美姑| 天门| 北碚| 措勤| 关岭| 洛川| 沙坪坝| 舞阳| 新民| 保定| 阳泉| 晴隆| 铜川| 邵武| 礼泉| 江城| 桂阳| 青田| 光泽| 山东| 汝城| 大渡口| 新竹市| 灵宝| 稻城| 商水| 社旗| 肃宁| 正定| 腾冲| 民权| 鹤庆| 永泰| 吴川| 隆化| 新津| 木里| 井陉| 神木| 涡阳| 白朗| 延寿| 金昌| 墨脱| 乃东| 三穗| 卫辉| 朝天| 台儿庄| 崇礼| 芜湖县| 武冈| 青神| 都匀| 新荣| 木兰| 方山| 太湖| 大冶| 理塘| 湛江| 怀安| 青浦| 错那| 喀什| 安义| 施甸| 五通桥| 常山| 白碱滩| 高州| 独山子| 那坡| 静乐| 刚察| 宜春| 托里| 仁寿| 威信| 正镶白旗| 昆山| 九台| 乌审旗| 永定| 运城| 龙凤| 襄阳| 沅陵| 宝鸡| 长清| 剑川| 千阳| 鹤峰| 青白江| 兴隆| 石门| 松江| 五河| 同德| 汤阴| 黄梅| 磴口| 洋山港| 南充| 恩平| 吴忠| 辽宁| 乐清| 隆回| 舞钢| 城阳| 禄丰| 凤城| 平乡| 五华| 兴安| 察哈尔右翼中旗| 陕西| 石景山| 铜山| 南陵| 华蓥| 东海| 正蓝旗| 洞头| 武夷山| 万源| 江西| 新乐| 兰西| 资中| 富阳| 突泉| 长白| 乾县| 杂多| 安图| 宁县| 吴堡| 垫江| 鼎湖| 高邑| 峰峰矿| 津市| 海兴| 彭水| 金阳| 甘泉| 武陟| 宁乡| 锦州| 阳朔| 全南| 宕昌| 普兰店| 东辽| 若尔盖| 耿马| 辽阳县| 长子| 大同市| 娄底| 奈曼旗| 许昌| 安徽| 赤峰| 安西| 澄江| 察哈尔右翼前旗| 平谷| 龙川| 杜集| 紫金| 沧州| 万盛| 含山| 新乐| 洛南| 阿拉善左旗| 正安| 喀喇沁旗| 鹤岗| 戚墅堰| 高陵| 巨野| 茄子河| 阿勒泰| 凉城| 宜宾县| 措勤| 长治县| 合水| 龙川| 建水| 浮梁| 安丘| 长乐| 嘉禾| 科尔沁左翼中旗| 永城| 聂荣| 盘县|

促进女性活跃日本自卫队多个兵种开放女性服役

2019-05-25 19:55 来源:爱丽婚嫁网

  促进女性活跃日本自卫队多个兵种开放女性服役

  广大青年志愿者在考场附近的服务站内搭设了遮阳避雨休息场所,提供临时休息座椅,并为考生及家长准备了矿泉水、凉茶、绿茶、藿香正气水、中性笔、2B铅笔、橡皮擦、文件袋、医疗急救箱等防暑降温用品和考试用品。倘若是在夏季,草原上成为花的海洋,四处飘溢着花的芬芳和清香,在醉人的季节里,定会使人留连忘返。

他指出,基础设施薄弱是制约脱贫攻坚的突出问题,要结合实施乡村振兴战略,着力推进路、水、电、房、网等基础设施建设,深入开展农村牧区人居环境综合整治,持续改善生产生活条件,让贫困地区发展面貌尽快好起来。调研期间,李纪恒利用晚上时间听取了扎鲁特旗和开鲁县工作汇报,主持召开座谈会听取了通辽市工作汇报。

  在活动设计上,以文化旅游活动为根本,以赏花活动为主线,活动内容涵盖了文化交流、赏花旅游、体育休闲等多个领域,特别是新增了721辆汽车拼图芍药花、626位剪纸艺人同时剪纸冲击世界纪录、稻草人乐园、电影那达慕颁奖盛典、极限运动表演秀、汽车漂移特技表演以及“环保让生活更美丽”公益演出拍卖等活动。  习近平总书记指出:“正确的决策,绝对不是一个人或者一堆人,不作调查研究,坐在房子里苦思冥想就能产生的,它要在人民群众改革发展的实际中才能产生。

    此外,布林庙、农乃庙、成吉思汗边墙、固腊卜赛汗国际敖包等历史文化遗迹和独特的乌珠穆沁部落蒙古族民俗风情文化也都值得去探访。当遇到令你心动的草原美景时,不妨停下来,悠然地漫步于草原上,与同样悠闲的可爱牛、羊一起合个影,是非常有趣的。

布小林强调,建设廉洁政府,必须从制度上消除权力寻租空间,要持续推进政府自身改革,全面实行清单制度,依法规范政府权力运行,提升政府公信力。

  她进山和姑姑一起养驯鹿,一养就是20多年。

  ”今年,为了全面推进草原保护建设行动,自治区农牧业厅与自治区发改委密切配合,将各项草原保护建设工程任务全部落实至盟市旗县。在扎鲁特旗渔泡子村、开鲁县福盛号村,李纪恒听、查、看、问、考,发现驻村干部没有配齐、不长住村、情况不熟、措施不多等问题,当场提出严厉批评,要求迅速整改到位。

    民族文化精品倍出。

  没有调研就没有发言权,更没有决策权。希望通过本次大赛,挖掘出一批多才多艺、德才兼备的优秀人才,树立系统内的行业标杆与榜样。

  ”杨元林认为,今年的高考作文题目让学生积极思考国家的未来与发展,思考国家发展中的战略问题,是立德树人的具体体现。

  省委书记、省人大常委会主任、省委深化机构改革工作领导小组组长陈求发主持会议,省委副书记、省长、省委深化机构改革工作领导小组组长唐一军出席会议。

  自治区党委常委、统战部部长王莉霞,自治区党委常委、秘书长罗永纲,自治区人大常委会副主任、民建区委主委李荣禧,自治区政协副主席、民进区委主委郑福田,自治区政协副主席、九三学社区委主委刘新乐参观展览。希望北京市广大企业家抓住深化京蒙扶贫协作的机遇,在内蒙古这块投资沃土上拓展新的更大的发展空间,实现企业发展壮大、农牧民脱贫致富和地区经济发展的多赢局面。

  

  促进女性活跃日本自卫队多个兵种开放女性服役

 
责编:
您当前的位置 :美食 > 要闻 正文
喝的不对长肉,喝的过多会致病
http://www.syd.com.cn.wucaipiaoas68.cn   来源: 新浪微博  2019-05-25 09:24
分享到:
更多

  在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。然而,在我们“迷信”运动饮料时,专家不可避免地又来泼冷水了:除了马拉松运动员,其他人喝了都白搭,尤其是选择了含糖的版本,你好不容易消耗掉的热量,分分钟又“喝”了回来。除此之外,如果大量饮用含有咖啡因的运动饮料,还可能出现血压升高,心律不齐等症状。

  锻炼一小时喝它才有效

  市面上最常见的功能性饮料就是运动饮料,其目的是帮助运动员在训练或比赛之前和之后补充水、电解质和能量,因为运动员在体育运动时,大量出汗导致失去了水和电解质,并消耗能量。而电解质的主要功能是,保持体内血溶剂平衡,帮助神经传送,调节肌肉收缩,保持酸碱平衡。如果电解质紊乱的话,会出现脱水情况,乏力、尿少,口渴等症状,如果体液量丢失过多就会出现休克。因此越来越多的人寄希望于运动饮料来迅速补充体内的水分和电解质。

  但据英国《每日邮报》近日报道,美国化学学会专家研究发现,这些饮料中的钠的确有助于避免低钠症,但只有维持运动超过1小时的情况下才有效。而且日常生活中合理的膳食完全足够补给在运动中流失的电解质。需要注意的是,那些标榜着运动饮料的产品其中大多含糖,可能一瓶饮料的热量就足以让你30分钟锻炼的成果付之一炬。

  所以如果你是马拉松运动员或者长期高强度运动者,那运动饮料可以派上用场,但如果只是不到一小时的健身,一杯清水足以。

  只喝不运动每瓶胖三斤

  营养专家斯皮罗说,“最主要的是,你要弄清楚自己运动的目的是什么,是要取得好的运动成绩,还是为了通过健身减轻体重?”可见,运动饮料并不是在任何时候都会起到“强身健体”的好作用,饮用时机不对,可能会产生不良效果。

  尤其是常喝运动饮料但没有长时间运动,那可能就悲剧了。美国肥胖协会过度肥胖科学研讨会上发表的一项研究发现,对于青少年来说,饮用的每一瓶运动饮料,都会获得约3.5磅(1.6公斤)的重量。

  英国卡迪夫大学研究人员发现,运动饮料的目的完全被人们曲解了,现实生活中好多孩子都十分钟情于这种低糖低pH值的饮料,导致很多孩子牙齿受损,或是出现肥胖问题。调查发现,他们选择运动饮料的原因很幼稚,90%的孩子仅仅因为口感好,而50%的也表示有社交跟风原因。

  因含咖啡因血压会升高

  此外,如果选择了含有咖啡因的运动饮料,那后果可能不止是减肥失败或者龋齿那么简单了。

  美国《时代周刊》杂志报道,研究人员发现,喝含有咖啡因的运动饮料危害甚于普通的咖啡饮料。一个人短时间内喝上四罐、或者接近一升的运动饮料,不出两个小时,就足以表现出血压升高、心律不齐的症状。

  美国加州空军医疗中心研究员艾米丽·弗莱彻医生表示,“我们之所以想要研究运动饮料可能对心脏造成的潜在影响,主要是因为之前有研究发现基地75%的军人有每天喝它的习惯”。

  研究人员随即选取了一种运动饮料,其标注为含有糖分108克,咖啡因320克(几乎接近于每日咖啡因摄入量上限值),另外还有其他包括牛磺酸、西洋参、肉碱等成分。他们将18个实验参与者随机分成两组,一组饮用946毫升的此种功能饮料,另外一组饮用包含320毫克咖啡因、40毫升酸橙汁、140毫升樱桃糖浆的等量苏打水。24小时内监控受测者发现,饮用运动饮料那组明显表现出心跳频率延迟。弗莱彻医生说,“实验组心脏延跳10毫秒,虽然不长也不短,但是这足可以引起心脏异常,由此引起的心律不齐甚至可能是致命性的”。

  另外,饮用运动饮料实验组还出现了血压升高的情况,甚至实验后6小时也没能恢复正常的状况。“这表明,咖啡因之外的其他成分可能还存在改变血压的副作用,但具体原因还需要进一步分析,”弗莱彻医生解释,“目前实验还仅在一小部分人中得到印证,未来还需要更进一步的证据来支持实验结果”。

编辑: pd25
相关新闻:
忠庄镇 黔灵东路街道 路南街道 北国风光 山东寿光市圣城街办
波密县 青德乡 迎风邮政所 李庙镇 大塘乡